おしゃれ脳トレ, お知らせ, 認知症予防, 講演・セミナー情報

今日はzoomセミナーで講師をしました。

コロナ禍でも役に立つような内容で、アロマテテラピーの話を中心に、色も!と40〜50分の時間の中では、かなり欲張りな(笑)要望にお答えして、「時間軸」をテーマに色と香りの話をしました ...

いきいきアカデミー, おしゃれ脳トレ, 認知症予防

いきいきアカデミー

今週のいきいきアカデミーの3つプログラムのキーワードは「心」

1、木曜日のランチタイムは、お昼を食べながら、ゆったりときいてほしい、精神科医 藤井和世先生に私がお話を伺う「こころのほけんしつ」

今回の内容は、「 ...

いきいきアカデミー, おしゃれ脳トレ, 認知症予防

簡単おしゃれでときめく、わたし時間

いきいきアカデミーの私が担当するのは、おしゃれとDr.プログラム2本

精神科の先生とこころのお話をする「こころのほけんしつ」では、不安定になりがちな心の今を様々な視点からお話しします。今月はのテーマは「安心感」

いきいきアカデミー, おしゃれ脳トレ, 認知症予防

いきいきアカデミー今週金曜日の「おしゃれで脳トレ」は、年齢とともに必須になってくるメガネの選び方。

どうせ、かけるなら、ただ「見るためのもの」ではなく、

「魅せるもの」にしませんか?

年齢による顔に ...

いきいきアカデミー, いきいき生きがいプロジェクト, おしゃれ脳トレ, 認知症予防

いきいきアカデミー

いきいきアカデミーが今月からスタートしました。

オンラインで、「脳も体もおうちで整える、鍛える」ことができる気軽な認知症予防、介護予防の取り組みです。

認知症予防専門士の目線で、運動プログラムも、比較的若世代向 ...

いきいきアカデミー, おしゃれ脳トレ, 認知症予防

おしゃれで脳トレ 配信

認知症予防には、脳トレをするのが良いのはわかっていても、何をしたら良いのか、無理をして続かないものでは意味がありません。楽しく継続できて、褒められたら、なお嬉しい!

そんな脳トレって?

いきいき生きがいプロジェクト, 認知症予防

いきいきタオル体操

いきいき生きがいプロジェクト、コロナ禍でも、私たちにできることで情報発信しています。

感染が怖い、行動自粛など、外出の機会も減り、運動不足の影響は深刻です。

そこで、家でも会社でも、どこでも気軽に、高齢者はもち ...

アロマテラピーレッスン, いきいき生きがいプロジェクト, 認知症予防

不安や運動不足で眠れない方に

高齢者の方向けに作った動画ですが、毎日の不安や家にこもって運動不足で眠れない方にも役立つように作りました。

アロマテラピー(香り)を使った眠りに役立つリラックス法です。

家にある身近 ...

いきいき生きがいプロジェクト, おしゃれ脳トレ, 認知症予防

大人のおしゃれレッスンに先駆け、私のプロジェクト「いきいき生きがいプロジェクト」の方で、動画配信を始めました。

こちらは、家にこもっていなければならない今、運動量が減ったり、コミュニケーションの不足による認知機能の低下が非 ...

いきいき生きがいプロジェクト, お教室情報, お知らせ, 大人のおしゃれレッスン, 認知症予防

お教室はしばらくのお休みです。こちらは、10月19日に延期が決まりました。

お教室は、いつになったら再開できるのか確定はできませんが、順次オンラインレッスンも取り入れていく準備を既に始めています。全てではなく、できるものから少しづつです ...