オリジナル体操ができました!

いきいき生きがいプロジェクト、コロナ禍でも、私たちにできることで情報発信しています。

感染が怖い、行動自粛など、外出の機会も減り、運動不足の影響は深刻です。

そこで、家でも会社でも、どこでも気軽に、高齢者はもちろん、ネクストシニアも子供も誰でも、タオル一本あれば小さなスペースでもできるタオル体操

3分弱でストレッチや筋トレの要素も含んでいて、かなりしっかり動けます。

オール市川キャストで、市川から全国へ発信

タオルの販売も始まりますので、ぜひ、皆さんも動画を見ながらやってみてくださいね。