いきいきアカデミー

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曜日
第一音読で認知症予防気功+筋トレストレッチ

身体測定会(対面)

第二コンディショニングとタオル体操発酵コンダテ教室ハピコロヨガで健幸ライフ
第三心のほけんしつおしゃれで脳トレ 
第四東洋の知恵やさしい体ほぐし Dr.専門家に聞く、身体の話
11月

内臓の調子を整える

骨盤底筋群

12月免疫力アップと温活
1月脳活チャレンジ
2月腸とアレルギー
3月自律神経を鍛える
4月デトックス・むくみ
5月紫外線対策・皮膚
6月認知症と口腔ケア
7月熱中症対策
8月夏バテと眠り
9月眼精疲労
10月呼吸を整える