不安が続く今「眠り」を見直す

相変わらず、先の見えないコロナ禍、天候不順…

私たちは、たくさんの不安を抱えています。「不眠」を抱えている人はいませんか?

私も、大人のおしゃれレッスンの生教室の9月新規募集をまた、延期。

とても残念で、悲しい気持ちです。

生で会えなくても、オンラインのいきいきアカデミーは元気に開講中。

こちらの今月のテーマは「夏バテと眠り」

様々な講師が得意分野で「眠り」をお伝えしています。

今日は、漢方で「眠り」を考えると、ドラッグストアで市販されている漢方薬も「眠り一つでも、こんなふうに分析して選ぶのか」と、とてもわかりやすく解説してもらいました。

漢方も家に常備しておくと、災害時にも役立つなと感じました。

 

水曜日は、ヨガで眠りに誘います。

15時半から、午後のひと時、気分転換にもぴったりですよ。こちらは単発でも受けやすい880円です。

 

金曜日10時半からは、私のプログラム、香りで眠りを考えます。

気持ちの良い香りで、気持ちよく眠る。夏に適した香りについてお話しします。

どのプログラムも1回の参加も可能ですが、月会費プランなら、3850円で、生のzoom参加も、後からの動画視聴も見放題。とてもお得です。

ぜひ、お気軽にご参加くださいね。

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