猫も一緒に?ハピコロヨガ

毎日やってみよう!少林寺四段功

短い時間でできる健康体操 少林寺四段功

2021/5 紫外線と皮膚(美肌と新陳代謝)

猫と一緒に瞑想もします

2021/4 むくみ デトックスケア

2021/3 自律神経を鍛える

2021/2 腸とアレルギー

 

2021/1 脳活チャレンジ

 

2020/12 温活と免疫力アップ

 

2020/11骨盤底筋群を鍛える